Raízes – Yoga e Artes de Bem Estar

Autocuidado através do Yoga!

Vem passar uma tarde com a envolvência da natureza, e um programa de yoga totalmente direcionado para a promoção do bem-estar.

Iremos abordar alguns aspetos teóricos, e dar a entender a todos os participantes como o yoga é uma prática tão completa na promoção do autocuidado.

Teremos pausas e momentos de convívio. O pagamento deverá ser efetuado no ato da inscrição, que poderá ser feita junto das instrutoras ou enviando email para raízes.yoga.artesdebemestar@gmail.com.

Somos quatro instrutoras de yoga e damos aulas no Raízes – Yoga e Artes de Bem Estar, em Setúbal. Cada uma ensina e pratica um método de yoga diferente.
Kundalini Yoga pela Elisabete, Ashtanga Yoga com a Cândida; a Eva dá Hatha Yoga e a Paula Lu Jong (YogaTibetano).

Decidimos juntar-nos na realização deste evento de forma a mostrar que, apesar de praticarmos diferentes métodos e de sermos tão diferentes, cada uma de nós encontrou no Yoga a melhor forma de evolução pessoal e de conexão com quem somos.

Para nós, é, sem dúvida, a melhor ferramenta de autocuidado, por isso, queremos partilhar algumas técnicas que te vão ajudar a valorizar a tua necessidade de te encontrares contigo e aprenderes a cuidar de ti.

Inscrições por MP ou pelo e-mail: raizes.yoga.artesdebemestar@gmail.com

As vagas são limitadas!

Valor – 20 euros.

PROGRAMA:

15h00 – Introdução ao tema ” O Autocuidado através do Yoga”

15h30 – Técnicas de Pranayama com Elisabete Falcão

16h30 – Prática de Asana com Cândida Correia

17h30 – Yoganidra com Eva Piçarra

18h10 – Intervalo

18h30 – Mantra e Meditação com Paula Santana

20h00 – Encerramento

@anahata_kundalini_yoga
@ashtangayogasetubal
@yogaevapicarra
@yogaseed_paulasantana

Data

Nov 26 2022
Expired!

Tempo

15:00 - 20:00

Custo

20.00€

Mais Info

Registo

Localização

Biovilla Sustentabilidade

Organizador

Raízes - Yoga e Artes de Bem Estar
Email
raizes.yoga.artesdebemestar@gmail.com
Registo